ダイエット相談

今までなかなか痩せれなかった方、リバウンドを繰り返してしまう方、お任せください。年齢、性別は関係ありません。今まで２１歳～８５歳のダイエット成功者がいらっしゃいます

体脂肪を減らす！　リバウンドを防ぐ！

当店のダイエットは、「体脂肪を減らす・リバウンドを防ぐ」この二つがテーマです。
健康のため、またスタイルアップのためには体脂肪を減らすことがもっとも大切です。ただ食べないだけのダイエットで体重を落とすと筋肉などもあっという間に減って健康なダイエットとは言えません。また一緒にリバウンドを防ぐ方法も併せてご提案いたします。ダイエットは目標体重までいってからが最も大切な体重コントロールになります。ダイエット後のフォローもしっかりさせていただきます。一緒に頑張りましょう！

無理のないダイエットメニューのご提案

まずはお客様の年齢や性別を伺い、お仕事している・していない、子育て中など、お客様の生活リズム等を詳しく聞かせていただきます。食事内容や生活リズム、早寝早起きなどの理想の生活習慣はありますが、皆がそれができるわけではありません。今のご自身の生活の中でできる無理のないダイエットメニューを一緒に考えていきましょう。

痩せるための４ステップ

1、やせたいと思ったらまずご予約のお電話を
　　0120-34-3239

初回カウンセリングで1時間から１時間半のお時間を頂きます。
カウンセリングにはお金はかかりません。
 

2、初回カウンセリング

初回はまずお客様の体質、いつ頃から体重が増えたか、また毎日の生活リズム起床時間や食事の時間、お仕事の内容などをお伺いします。
またその後
体組成計などを利用して、その数値を見ながら体質に合った、毎日の生活で無理のない続けられるお客様オリジナルのダイエットメニューをご提案いたします。ここまででご納得いただけてからカルテを作成いたします。
 

3、自宅で実践＆フォローカウンセリング（約３０分）

オリジナルのダイエットメニューをご自宅で実践。 途中わからないことなどは、電話やライン等で連絡を取り合いながら１～２週間に一回ご来店いただき、フォローしていきます。
ダイエットの期間の目安は３ヶ月。目標体重や減らす体重にもよりますがまずは３ヶ月を目安と考えています。


4、目標達成！

目標体重・目標体脂肪率を達成後はリバウンド防止のため、月に一度程度計測だけご来店いただいています。（ご希望の方のみ）